Главная | Блог | Беременным | Как массаж помогает облегчить боль?

Массаж стимулирует выработку в организме эндорфинов — естественных болеутоляющих и поднимающих настроение химических веществ, вырабатываемых в головном мозге. Эндорфины ответственны за кайф, который вы чувствуете после тренировки или после хорошего смеха.

Во время родов массирование приближает вас к человеку, который о вас заботится. Это может быть ваша акушерка или партнер по рождению. Прикосновение может улучшить ваше самочувствие, пока вы справляетесь со схватками и, возможно, устали или напуганы.

Есть определенные позы для родов, которые помогают облегчить массаж. Например, если вы наклонитесь вперед на гимнастическом мяче или сядете на стул, повернутый спинкой вперед, вашему биологическому партнеру будет легче оказывать постоянное давление на вашу поясницу или массировать ваши плечи.

Массирование способно облегчить боль и уменьшить беспокойство в первом периоде родов. Это может помочь вам справиться со своими схватками, сделав их менее интенсивными и более управляемыми.

Безопасны ли массажные масла во время родов?

Использование масла делает массаж более легким и приятным для вас. Однако будьте осторожны, какое выбрать.

Эфирные масла являются сильнодействующими веществами и при неправильном использовании могут мешать схваткам. Всегда разбавляйте эфирные масла базовым компонентом.

Попробуйте разбавить две капли эфирного масла чайной ложкой (5 мл) базового, например, сладкого миндаля и виноградных косточек. Вы можете избегать сладкого миндаля, если у вас чувствительность к орехам.

Разные масла подходят для разных нужд. Например, лаванда особенно хорошо известна своими расслабляющими свойствами, а иланг-иланг имеет успокаивающий эффект. Или вы можете просто использовать базовое масло самостоятельно.

Что делать, если я не хочу массаж?

Если ваш биологический партнер хочет делать вам массаж во время схваток, он может быть разочарован, если вам это не нравится. Однако некоторые женщины просто не переносят прикосновений во время схваток. Схватки могут быть настолько сильными, что даже малейшее прикосновение может оказаться невыносимым для вас.

Другие женщины находят его настолько полезным, что хотят, чтобы и партнеры продолжали гладить их плечи или надавливать на поясницу часами подряд!

Ваш помощник должен быть гибким и понимать, что методы, которые приносят большой комфорт в ранний период, могут не помочь в дальнейшем. На более поздних стадиях родов многие женщины не переносят прикосновений и даже могут стать довольно агрессивными по отношению к своему помощнику. Умение слушать, предлагать словесную поддержку, реагировать на ваши потребности и не принимать вещи на свой счет — ключевые качества хорошего партнера по рождению.

Где научиться?

Некоторые, но не все, дородовые курсы предлагают вам и вашему партнеру физические навыки, такие как позы и техники массажа. Так что уточняйте, прежде чем выбирать курс.

Sorry, but for some reason, we have nothing to show you here.

Please, contact us in a different way

Sorry, but for some reason, we have nothing to show you here.

Please, contact us in a different way