Партнер во время родов является вашими глазами, ушами и ртом. Поскольку они знают вас и ваш план родов, вы можете расслабиться, зная, что везде, где это возможно, ваши желания будут выполнены.
Если ваш биологический партнер будет вдохновлять вас, это действительно может помочь во время родового процесса. Исследования показали, что мамы, которые менее подвержены стрессу, реже нуждаются в кесаревом сечении или эпидуральной анестезии, поэтому наличие для вас партнера по рождению — действительно очень хорошая идея.
Что нужно учитывать при выборе
Вашим биологическим партнером должен быть человек, которому вы доверяете, и у которого есть силы, чтобы помочь вам справиться с трудностями. Им придется смириться с тем, что они видят вашу боль, поэтому некоторое понимание того, чего ожидать, тоже хорошо для них.
Кроме того, убедитесь, что они понимают ваш план и уверены, что помогут вам принять различные решения, если дела пойдут не по плану.
Толстокожий тоже плюс, потому что кто знает, что можно кричать во время родов! Также очень важно, чтобы ваш компаньон мог бросить все, чтобы быть рядом с вами столько, сколько вам нужно.
В большинстве случаев будущие мамы выбирают отца ребенка в качестве сопровождающего в роды. Но если это невозможно, тогда, вам придется обратиться к близкому другу или родственнику, который в идеале сам пережил процесс деторождения.
Как папы могут участвовать?
Поскольку мамы обычно находятся в центре внимания до рождения ребенка, папы могут чувствовать себя немного растерянными. Вовлечение также означает размышления о таких вещах, как «мы беременны», даже если вам кажется, что это звучит глупо! Это просто напоминает людям, что беременность касается и мамы, и папы.
Обсуждение вещей поможет облегчить любые беспокойства. Считает ли он, что во время ваших родов он сыграет свою роль? Может, он думает, что без медицинского образования будет бесполезен, и не хочет мешать? Попытайтесь заверить его, что ему будет чем заняться! Как папы могут участвовать в родовом процессе?
Дело не только в том, чтобы папа чувствовал себя полезным и вовлеченным; ваш партнер может быть действительно полезным, когда дело касается родов.
Назначьте его ответственным за ваш план. Он может заступиться за вас, если почувствует, что вы не получаете того, чего хотите. А также будет полезной парой ушей, если медицинский персонал обманет вас информацией.
Техники массажа, которым он научится на курсах, могут дать вам долгожданное облегчение от боли. Прикосновение может творить чудеса; даже если это просто обнадеживающие объятия или похлопывание по спине, чтобы вы знали, что он здесь.
Попросите его быть под рукой, чтобы помочь вам почувствовать себя комфортно — означает ли это изменение вашего положения, когда вам не хватает энергии, или просто убедиться, что ваши подушки мягкие. А охлаждающая фланель может быть приятной на ощупь, если вам станет слишком жарко.
Слова ободрения могут принести пользу, когда вы устали, утомлены и у вас иссякнет привязь. Ваш близкий человек может поднять вам настроение и рассказать, что вы все делаете хорошо.
Вы когда-нибудь думали о доуле?
Если вы не можете придумать никого подходящего, не паникуйте, ответом может быть «доула». Доула — это женщина, обученная и имеющая опыт оказания помощи маме во время родов. Это компаньон которой вы платите, чтобы быть партнером по рождению, а также помогать в послеродовом периоде.
Подготовка
Поскольку это такая большая ответственность, для вашего биологического партнера было бы неплохо подготовиться к дню Х так же, как и Вам. Вот несколько вещей, которые они могли сделать:
- Убедитесь, что ваш будущий помощник знает, где найти вашу больничную сумку.
- Посещайте вместе занятия по дородовой помощи.
- Полностью ознакомьтесь со своим планом и сообщите о всех нюансах.
- По практикуйте, как массировать поясницу или вместе дышать.